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江西省益.斯美酸奶加盟,加盟益.斯美学养生

ID编号:119003   类型:   时间:2016/12/27 10:37:34   浏览:1849   管理: 置顶  修改  删除  刷新
酸奶被誉为世界六大健康产品之一,其具有很高的营养价值,而且口感也非常好。这里益.斯美Besavemilk原生态自酸奶工坊和大家分享的是什么时间喝酸奶最好。

  以下几个个时间点喝酸奶最好:

  1、晚上喝酸奶最补钙。

  酸奶是由牛奶酿制而成,含有丰富的钙质。12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。

  2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显。

  酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,所以一般情况下,推荐大家下班之后或者午休时间喝酸奶,这样对于防电脑辐射最有效果。

  3、午后喝酸奶最补充精力。

  酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小, 游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。

  4、饭后喝酸奶对肠胃最好

  如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食(如果有补充益生菌的需要,则不建议饭后饮用酸奶)。
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